tag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post1295346752217324933..comments2023-09-20T16:32:47.155+02:00Comments on mozog a zazi: minden kezdetzazáleahttp://www.blogger.com/profile/00419488241764892798noreply@blogger.comBlogger8125tag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-83768088649848360712013-06-02T14:59:37.393+02:002013-06-02T14:59:37.393+02:00áh, nem is bírnám másképp, pont így gondolom én is...áh, nem is bírnám másképp, pont így gondolom én is, saját tempó, saját ütem, saját táv. ismétléssel.<br /><br />köszi, Judit :)zazáleahttps://www.blogger.com/profile/03602355620886731133noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-44000367078504198252013-06-02T12:52:38.948+02:002013-06-02T12:52:38.948+02:00Én sem tudtam sosem az egy perc futás, x perc gyal...Én sem tudtam sosem az egy perc futás, x perc gyaloglással menni. Hasonlóan hozzád, mindig addig futottam, míg ment. Persze szerintem is érdemes ebbe is egy kis tervet szőni, kitűzni valamit, mint ahogy eddig is csináltad, annyit fűzök csak hozzá, hogy nem árt pár alkalommal ismételni a távokat, és utána emelni, hogy szokja a szervezet.Jucuuhttps://www.blogger.com/profile/14439301002797257571noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-91375168543072162172013-06-01T11:29:04.235+02:002013-06-01T11:29:04.235+02:00azért feszegeted te is a határaidat, hoyg még egy ...azért feszegeted te is a határaidat, hoyg még egy km,meg még egy, végül csak kijön az a hét :)<br /><br />engem inspirál az, hogy egyre messzebb futok,egyre többet teljesítek és azt hiszem, így maradok. fogyjak le, már az könnyebb, meg egyébként is, ez úgy lesz, hogy a futástól egyre könnyebb leszek, s akkor majd könnyebben is futok, jó kis körpálya ez.<br /><br />éljen a Nöné! :)zazáleahttps://www.blogger.com/profile/00419488241764892798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-24176833192535104082013-06-01T11:26:55.859+02:002013-06-01T11:26:55.859+02:00szóval, hoyg elég a jó érzés, futunk, ahoyg tudunk...szóval, hoyg elég a jó érzés, futunk, ahoyg tudunk, mozgunk, ahogy tudnunk,ugye? nekem a fogyás az elsődleges cél, meg az edzettebb létem, ehhez elég, ha úgy futok, ahoyg tudok,mint a nyúl.;)<br /><br />40 fölött már minden nehezebb, ha hagyjuk, de mi nem hagyjuk és most pl. engem (Nönéhez hasonlóan) jól megmotiváltatok,hogy így mondjam :)<br /><br />köszönöm!zazáleahttps://www.blogger.com/profile/00419488241764892798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-56990737459368426422013-06-01T10:39:59.539+02:002013-06-01T10:39:59.539+02:00drága Zazi, én kb másfél éve futok, naponta (plusz...drága Zazi, én kb másfél éve futok, naponta (plusz esti torna), majd küldök privátban egy képet, hogy hogy néztem ki tavaly, hogy nézek ki most. Finom falatoknak nemigen tudok ellenállni továbbra se,nem is fogytam olyan sokat, kb 15 kilót (van még jócskán),és nem is megy ez nekem olyan gyorsan, így negyven fölött,de az érzés, hogy egy tízessel fiatalabbnak néznek mostanában,úgy is érzem magam, meg megfordulnak utánam a pasik,na,ezért megéri :)ccsigaházhttps://www.blogger.com/profile/05130902917411456919noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-73361540073068821132013-06-01T10:18:23.267+02:002013-06-01T10:18:23.267+02:00Szerintem meghatározó, hogy mit akarsz ezzel a fut...Szerintem meghatározó, hogy mit akarsz ezzel a futással? <br />Én csupán magamból indulok ki, és a tapasztalt futók megkövezhetnek az alábbiak miatt: ha csupán a minden esti jó közérzet, a mozgásigény kielégítése a sok-sok ülőmunka után, egy normális étrend tartásával némi lassú fogyás, akkor így csinálnám, ahogy eddig. Adott esti állapottól függően icipici plusz teljesítése esetleg, de ha nem sikerül, üsse kavics. <br /><br />Én ez alapján erősgyalogok minden este a futópadon, bár mostanában nehézkesen szánom rá magam, de megyek, gondolván, hogy na jó, ma csak 3 km-t, aztán a 3 km után na még egy picit, míg végül teljesül a napi penzum, az 5 km, olykor akár még a 6 ill. 7 km is:) Mert az én célom a jó közérzet, némi fogyással megspékelve.<br /><br />nönéhttps://www.blogger.com/profile/06441153908409486341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-40432840505700108832013-06-01T09:40:47.422+02:002013-06-01T09:40:47.422+02:00ezt mondják, igen, ez a javaslatezt mondják, igen, ez a javaslatzazáleahttps://www.blogger.com/profile/00419488241764892798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-44312405688728540132013-06-01T09:38:25.803+02:002013-06-01T09:38:25.803+02:00Gordiuszi javaslat. És ha most kezdenéd az egyperc...Gordiuszi javaslat. És ha most kezdenéd az egyperces futótervet? Most már biztos menne. ezkrisztihttps://www.blogger.com/profile/11856852079328339671noreply@blogger.com