tag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post2642759463386271793..comments2023-09-20T16:32:47.155+02:00Comments on mozog a zazi: arról, hogy nem megy. és hogy dezazáleahttp://www.blogger.com/profile/00419488241764892798noreply@blogger.comBlogger5125tag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-39416773574351005652014-09-23T10:05:53.405+02:002014-09-23T10:05:53.405+02:00ezt én néked pontosan meg sem tudom mondani, letöl...ezt én néked pontosan meg sem tudom mondani, letöltésként érkezett hozzám... azt tudom, hogy a bemelegítés és a comb - kar párost csináltam, 3 napig irgalmatlanul fájt, állítólag valami mikroszakadás is vagy micsoda lett nálam. :) <br />kicsit túlspiláztam :Dzazáleahttps://www.blogger.com/profile/00419488241764892798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-77421006711607775582014-09-23T09:19:09.279+02:002014-09-23T09:19:09.279+02:00Melyik Péntek Enikős tornát csinálod? Én is szemez...Melyik Péntek Enikős tornát csinálod? Én is szemeztem vele, csak nem tudtam még választani, de muszáj lesz mert itt a rossz idő és nem lehet mindig csak rohangálni....a mesélőhttps://www.blogger.com/profile/02596590233007917958noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-76733141349161764672014-09-16T20:45:02.097+02:002014-09-16T20:45:02.097+02:00Köszi a részletes választ, csak most láttam. Igen,...Köszi a részletes választ, csak most láttam. Igen, ha belegondolok, tényleg nem csak a lábainkkal futunk, bár eddig eléggé azt hittem.hobelevanchttps://www.blogger.com/profile/05717274633353959507noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-59901193137625730402014-09-11T21:15:06.179+02:002014-09-11T21:15:06.179+02:00a válaszomat elvitte a net, hurrá. szóval.
valahog...a válaszomat elvitte a net, hurrá. szóval.<br />valahogy úgy van, hoyg futásnál sem csak egyféleképpen futunk, hogy 3-4-5-20 km, hanem vannak dombfutások, meg résztávok, meg intervallok, meg akármik, hogy a szokott állapotából felrázzuk az izmainkat és aktivitásra késztessük őket. ugyanez / hasonló a helyzet a keresztedzéseknél is, hogy ne csak a futáshoz szükséges izmokat fejlesztgessük, kell más mozgásforma is. a bringázásnál a comb egyéb izmai is fejlődnek, amelyek egyébként csak futással nem, de jól jönnek futáskor. hiszen futni sem csak a lábainkkal futunk, ugye. ;)zazáleahttps://www.blogger.com/profile/03602355620886731133noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-25536617035687939482014-09-11T10:41:38.646+02:002014-09-11T10:41:38.646+02:00Hahó, miért kell a keresztedzés? Úgy értem, hallot...Hahó, miért kell a keresztedzés? Úgy értem, hallottam már erröl, de mire való ez pontosan? Izomerösités?hobelevanchttps://www.blogger.com/profile/05717274633353959507noreply@blogger.com