tag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post4284372257937094614..comments2023-09-20T16:32:47.155+02:00Comments on mozog a zazi: a hetedik te magad légyzazáleahttp://www.blogger.com/profile/00419488241764892798noreply@blogger.comBlogger17125tag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-18612673842266892492013-06-17T23:11:01.238+02:002013-06-17T23:11:01.238+02:00Rajongok a humorodert! :D ("Hát ne kelljen me...Rajongok a humorodert! :D ("Hát ne kelljen menekülnöm senki elől, mert akkor végem, le se kell puffantani, elég, ha megkergetnek.") franciakulcshttps://www.blogger.com/profile/11097447279046542136noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-91695100984134445872013-05-10T20:48:51.291+02:002013-05-10T20:48:51.291+02:00Igen, igen, én is a gyaloglás-kocogás váltakozása ...Igen, igen, én is a gyaloglás-kocogás váltakozása mellett kampányolok. Nem kell megerőszakolni a tested, és a gyaloglás majd egyre kevesebb lesz, de tényleg. Hajrá és éljen!<br />anyahajóhttps://www.blogger.com/profile/16658747621039974467noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-40765665295843418532013-05-08T18:54:37.240+02:002013-05-08T18:54:37.240+02:00nöné voltam, csak az uramnak álcáztam magam :)nöné voltam, csak az uramnak álcáztam magam :)nönéhttps://www.blogger.com/profile/06441153908409486341noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-70084499356158608702013-05-08T18:14:53.607+02:002013-05-08T18:14:53.607+02:00Zazikám, tudod, én is gyaloglás párti vagyok. Igaz...Zazikám, tudod, én is gyaloglás párti vagyok. Igaz, én futópadon nyomom, olykor próbálkozok pár méter futással is, de az kín szenvedés. Soha nem tudtam normálisan futni, utáltam. És ahogy már fentebb írták, ami nem okoz örömet, nem igaz szívvel csinálod, előbb-utóbb visszájára fordul. Ebből a sok okosságból rakd össze, ami Neked a legjobb, ami örömet okoz, beszéld meg a "személyi edződdel" :), és HAJRÁ!Lalahttps://www.blogger.com/profile/16215801295121131752noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-49716253922992488502013-05-08T16:53:30.582+02:002013-05-08T16:53:30.582+02:00ez csillagos ötös komment volt, Zsolt. én valahogy...ez csillagos ötös komment volt, Zsolt. én valahogy azt képzelem, hogy muszáj és muszáj és mennie KELL, pedig lehet, hoyg nem is? hanem a saját tempómban? <br /><br />nem,órákkal utána már nem fáj, csak akkor akarok meghalni. ezt a gyaloglást át kell gondoljam. holnap megyek! :)zazáleahttps://www.blogger.com/profile/03602355620886731133noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-26237497075302831662013-05-08T16:51:35.995+02:002013-05-08T16:51:35.995+02:00Hédi,nem adom fel, ne reménykedjen senki :DDDDHédi,nem adom fel, ne reménykedjen senki :DDDDzazáleahttps://www.blogger.com/profile/03602355620886731133noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-76778918206218091092013-05-08T16:43:00.517+02:002013-05-08T16:43:00.517+02:00Toled probalok erot es energiat meriteni, hogy eli...Toled probalok erot es energiat meriteni, hogy elinduljak en is kocogni, kerlek tarsal ki ,szoritok neked.Tetszik nagyon a bejegyzeseid stilusa, ilyan hozzaallassal csak sikerulni fog minden amibe belekezdesz!!!!!!<br /> HediAnonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-75900713481943330582013-05-08T09:01:15.004+02:002013-05-08T09:01:15.004+02:00Tudom, hogy eleinte baromi nehéz és ez elveszi az ...Tudom, hogy eleinte baromi nehéz és ez elveszi az ember kedvét egy kicsit. <br />Most az lenne a legfontosabb, hogy ne utáld meg ezt az egészet. <br />Gyalogolj! Fuss 150 métert, aztán gyalogolj ugyanennyit, kényelmes tempóban.<br />Aztán újra fuss, majd újra gyalogolj. Ne gondold azt, hogy kisebb lesz a teljesítményed attól, hogy nem egyben, vagy nem pihenő nélkül csináltad meg a kitűzött távot.<br />Tudom, hogy neked most úgy tűnik, hogy nem ugyanaz a liga, pedig igen. <br />Mindegy, hogy 200 méterrel küzd az ember, vagy 15 km-rel. Mi mind ugyanazokat a harcokat vívjuk (ezt nagyjából egy éve írtam):<br />http://dkteam.blog.hu/2012/04/10/gyonas_19<br />Nyugodtan állj meg. Fújd ki magad. Akár ülj le. Amikor erőt gyűjtöttél folytasd. Ha 1 órát vesz igénybe az 5*200 méter, akkor annyit szánj rá. Nem kell egyből megváltani a világot.<br />És ha nagyon fáj órákkal a futás után is, akkor inkább pihenj pár napot. Nagyon sok időd van, nem kell azonnal megváltani a világot.Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/17908524713977634869noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-72489967689197471642013-05-08T00:34:33.160+02:002013-05-08T00:34:33.160+02:00Ez a gyaloglós dolog tényleg nem rossz. Mondtam Ne...Ez a gyaloglós dolog tényleg nem rossz. Mondtam Neked tegnap, hogy Evivel beszélgettünk, hogy valami nem oké és azt tanácsolta, hogy ne fussak, hanem gyalogoljak egyelőre. Én is elkeseredtem, hogy ez lassítja a fejlődést, de nem!!! Most azt céloztam, hogy minden nap gyaloglás, minden nap picivel több, picivel gyorsabban. Második napja gyalogolok, tegnap 1,05 km, ma 1,3 km. Nem köpöm ki a belem, de kellemesen elfáradok. A sebesség meg tényleg vicc, mert amikor (azt hittem, hogy) "futottam", akkor volt 5,9 km/h. Gyaloglással meg tegnap 5,58 km/h, ma pedig 6,5 km/h! Gyorsabban gyalogoltam, mint amikor azt hittem, hogy futok!<br />ÚGYHOGY NE KESEREDJ EL! Lehet, hogy tényleg Neked is gyalogolni kéne még inkább, egy kis ideig biztos! Vagy ha nagyon akarod, tegyél bele legfeljebb 1-2 hosszt futásra, de a többit gyalogold! <br />Ha nem okoz örömet, tudod annak mi a vége... próbálj tényleg arra figyelni, hogy jó legyen Neked, hogy amikor vége az edzésnek, azt mondd, hogy hú de jól esett! Ha csak kínból mész, meg kötelezőből, akkor baj lesz. Illetve nem lesz, mert vagyunk melletted egy páran, és úgyis helyrebillentjük a buksidat! Hajrá :)<br />És nem vagy lekvár, hanem kőkemény csaj vagy, aki nem adja fel és küzd, ha beledöglik is! Ezt mondogasd naponta el 100-szor és előbb-utóbb el fogod hinni!<br />(Á. Kriszti voltam odaátról) :)Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-38111145781131330222013-05-07T21:06:52.540+02:002013-05-07T21:06:52.540+02:00kipróbálom csütörtökön, rendben! aztán majd lesz v...kipróbálom csütörtökön, rendben! aztán majd lesz vihogás megint - végrezazáleahttps://www.blogger.com/profile/03602355620886731133noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-57866001195445966752013-05-07T21:01:47.644+02:002013-05-07T21:01:47.644+02:00Én is azt mondtam, hogy nem lehet lassabban futni ...Én is azt mondtam, hogy nem lehet lassabban futni annál, ahogy én csinálom, aztán mégis agyban helyreráztam magam, lassan futottam és úgy már rekordot döntöttem. Mérd csak le, aztán a futoterkep.hu-n, ha felvezeted, megkapod a tempót, az már mond valamit.Erika Erikanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-84173387795820614492013-05-07T20:58:56.051+02:002013-05-07T20:58:56.051+02:00ki fogom próbálni azt is, de az az érdekes, h a mú...ki fogom próbálni azt is, de az az érdekes, h a múltkor már nem fájt a sípcsontom,akkor most mi a frásztól? :(zazáleahttps://www.blogger.com/profile/03602355620886731133noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-81598070191703394532013-05-07T20:53:34.247+02:002013-05-07T20:53:34.247+02:00rendben, megmérem, de hidd el: nem lehet ennél las...rendben, megmérem, de hidd el: nem lehet ennél lassabban,tényleg nem.<br />se mennyiség, se minőség.királyzazáleahttps://www.blogger.com/profile/03602355620886731133noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-26689778534316397372013-05-07T20:52:48.885+02:002013-05-07T20:52:48.885+02:00Én még mindig azt mondom, hogy próbálj gyalogolni ...Én még mindig azt mondom, hogy próbálj gyalogolni mondjuk pár hétig minden nap 2-3 kilométert. Tempósan, zenével a füledben, kutyával, akárhogy. Akkor egy kicsit szokja a lábad is az igénybevételt, lehet, hogy a sípcsontfájdalom is elmúlik.<br />T.Anonymousnoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-22520972688870052882013-05-07T20:52:14.262+02:002013-05-07T20:52:14.262+02:00Mint kezdő futó, tanácsolom neked, hogy nagyon, na...Mint kezdő futó, tanácsolom neked, hogy nagyon, nagyon lassan fuss. Nem ciki lassan futni. Próbáld meg órával lemérni mennyi idő alatt futottad le azt a 200 m-t. Erika Erikanoreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-29549612711097340612013-05-07T20:34:42.089+02:002013-05-07T20:34:42.089+02:00hát, fogjuk rá, hoyg meg. ha egyben ment volna ros...hát, fogjuk rá, hoyg meg. ha egyben ment volna rosszul, nem nyöszörögnék, de így???<br />biztos, hogy rosszul érek földet, de ezen a távon (idézőjel) ez még nem gond, több meg egy darabig úgysem lesz.zazáleahttps://www.blogger.com/profile/00419488241764892798noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-1104331577701508777.post-45152401021013345572013-05-07T20:30:33.921+02:002013-05-07T20:30:33.921+02:00MEGCSINÁLTAD :D :D 5x200 méter testvérek között is...MEGCSINÁLTAD :D :D 5x200 méter testvérek között is 1 km... az már táv, ne is tagadd!!!!! Megkérdeztem edzőnénit, szerinte a sípcsontfájdalom a rossz földetérés műve, de látatlanba nem tudott ötletet küldeni. Viszont fulladásra azt javasolta, hogy a világért se előre dőlve fuldokoljunk, hanem fogjuk össze a kezünket a fenekünk felett (lazán, akár csak két ujjunkat akasszuk össze) és kiegyenesedve légcseréljünk. De legalább most már tudod, hogy a hegylakóknak nincs postaládájuk :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/07995084481918269841noreply@blogger.com