Rengeteg minden jár a fejemben mostanában a futással kapcsolatban, az esetek többségében ez inkább metafizikai vonulat (majd arról is írok), de egy - egy napsütéses alkalommal nem tudok elragaszkodni a valóságtól, értsd: rohadtul szenvedek.
Márpedig napsütés ezen a nyáron... ami a csövön kifért.
Alapvetően én egy fázós típus vagyok, fáztam akkor is, amikor még + 20 volt rajtam, tehát nem a védőréteg vastagságának kérdése ez, a férjem szerint 20 fok alatt nekem lila a körmöm és tényleg. Kivéve futáskor. Futáskor valami olyan hőtermelő funkciót produkál a testem, hogy elképesztő. Ez télen jól jön majd, szeretni fogom, tavaly télen is szerettem, de nyáron... kérem, én ezen a nyáron szenvedtem.
Az, hogy a Nappal keljek, nem megoldás, egyrészt, mert tudvalevően a Nap baromi korán kel fel nyáron, másrészt pedig meg kellett volna előznöm a Napot, hát jah, biztosan megy nekem a hajnal 4 órai ágyból kipattanás. Tudom, valamit valamiért és azt is tudom, hogy van (mert elszörnyedve láttam), aki fél 5-kor már futkorászott, én meg nem. Nem vagyok hardcore, na de majd télen figyeljetek, ahoyg kilépek a mínuszokba, állatok majd leesik, most szólok. Enyém meg lefagy.
Fél 6 körül már oké, 6 körüli indulás tök korrekt, utálni azt is utáltam, de tudtam, hogy így is dőlni fog a lé rólam, hát menjünk. Na de az az elindulás. Télen, ugye, mi van? Az van, hoyg be kell jól öltözni (nekem nem annyira, mondom, hogy hőzáró réteg lehet a testembe építve), és ennyi.
Nyáron?? Nyáron, mondjuk, ruha nem sok kell, az igaz, de azon kívül a fél ház.
technikai póló - sok magyarázatra nem szorul, fusson pamutban az, aki Norvégiában fut (na jó, ő sem)
sportmelltartó - kell. ennyi.
futónadrág - csak bugyiban lehet, de nem szép illő
futózokni - tök mindegy, milyen, zokni nélkül nem lehet
futócipő - eddig még oké, ez télen is majd jó lesz
sapka - ide süllyedtem. mivel én katlanban futok, ahol szó szerint nincs egy fa sem, a Nap akadálytalanul hatol át a fejemen és égeti a szemem, kénytelen voltam a külső nyomásnak engedni és vettem a Decathlonban egy technikai anyagból készült sapkát, egyrészt védi a fejem, másrészt ad valami árnyékot, harmadrészt felfogja a fejemből érkező izzadtság nedvesség egy részét. időnként csavarni lehet belőle a vizet.
kulacs - én sokáig azt hittem, állati cool vagyok, hogy nekem nem kell víz, ez ám a környezetbarát megoldás, én óvom bolygónk vízháztartását, nem pazarolok. jah, persze. csak amikor egyszer a férjemnek ki kellett mentenie a katlanból, mert egy töklevél alá húzódtam be a dehidratáltság állapotában, akkor kicsit megijedtem, hazamentünk és rendeltünk három kulacsot. a képen lévő nem a best ever, 4 dl fér bele, viszont kézben vihető. igazából nem ezt szoktam vinni. de legalább színes.
isopor - speciel engem már nem érdekel, hoyg ki mit tart felőle, én sokáig vizet sem, nemhogy isoport, aztán pár kiszáradós eset után mégiscsak meghallgattam a jótanácsokat. én baromira izzadok, nem kicsit, nagyon, a lábam a nyáron annyit görcsölt éjszakánként, a hócipőm tele volt vele, iszom a Mg-ot, mégis. és akkor megmondták, hoyg izzadással nemcsak vizet vesztünk, hanem mindenféle ásványi sókat is, ezek pótlására tökéletes az iso. én hígítva használom, fél liter vízbe szórom az előírt dózis felét, így nem édes (azt neeeem), viszont van benne már cucc. többfélét kipróbáltam, van bevált típusom, szívesen írok erről. egy ideje a férjem is alkalmazza a bringázásaihoz, jó a véleményünk, na.
telefontartó tok - ha telefon kell, tok is kell, egyértelmű
telefon - ez úri huncutság, nyilván lehetne zen futásokat is végezni, azt hiszem, sok víz lefolyik a Dunán, mire én ebbe az állapotba elérek, nekem kell a telefon. multifunkcionális, ha van valami (pl. amikor üldögéltem a töklevél alatt a felmentő seregre várva), jó, ha nálam van; emellett a runkeeper fut rajta, nekem kell, hogy mondja a tempót, a távot, mondom, messze még a zenfutás. és még rádió is.
füles - egy témakörbe tartozik a fentiekkel. nem állítom, hoyg zenét hallgatok, néha igen, van egy listám, ha megunom, akkor hozzácsapok még egy - két számot, ez sokat elárul a zenéhez való hozzáállásomról. főleg rádiót szoktam hallgatni, időnként állati jó műsorokat fogok ki, interjúk, novellák, akármik. most azt találtam ki, hogy letöltök Agatha Christie-ket és azt fogom hallgatni. na, hát ilyen az én zenfutásom: gyilkosságokat hallgatok közben.
- papírzsebkendő: ez megint valami új, ha sokat futok, vagy tempósan (muhaha), akkor a nyár közepén elkezd folyni az orrom. nincs náthám, nincs allergiám. és időnként előfordul, hogy be kell ugranom egy bokorba. erről nem akarok beszélni.
Na, és akkor, amikor ez mond megvan, akkor rájövök, hogy nem ettem semmit (ki a fenének van kedve reggel 6-kor enni?), kellene egy Corny vagy valami a zsebembe, nem?
És itt szokott eldurranni az agyam, hogy lassan olyan vagyok, mint egy karácsonyfa, kicsit felhúzom magam ezen és nagy mérgemben futok egy personal best-et. És még mondja valaki, hoyg nem a ruha teszi az embert. Öööö.. a PB-t.
* Zorán